운동 미친듯이 했네요 2016/07/26 22:11:05

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전상준 | 죽을것 같습니다 2016/07/26 22:11:18

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농구나보자 | ㅎㅎ 그냥 운동장 400m트랙 인터벌로 10바퀴정도는 뛰셔야 운동이죠 2016/07/26 22:16:34

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전상준 | 그것보다 저게 배로 어렵습니다... <br>직접 해보세요... 제가 다리 힘이 장난 아니라서 겨우 한건데. <br>인터벌이 interval 이거 맞나요 <br>무슨뜻인지 모르겠네요 2016/07/26 22:19:52

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농구나보자 | ㄴ 인터벌이 짧은시간에 70퍼센트이상의 힘을발휘하여 운동하는방식 이고 대표적으로 할수있는운동이 달리기정도인데 뭐 말이 70퍼센트지 그냥 전력질주합니다 <br>이거 하체힘하고 지구력기를려고 거즘 매일하는데 정강이쪽에 피로골절와서 고생중입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2016/07/26 22:22:01

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전상준 | ㅇㅎ... 그런거라면 전자가 더 어렵습니다 직접 헬스장 가서 해보세요 계속 180 rpm 지속 2016/07/26 22:23:21

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농구나보자 | ㄴ 저는 자전거가 더쉽던뎅 개인차도 있낭 2016/07/26 22:26:40

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전상준 | 숫자를 보세요... 2016/07/26 22:41:17

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농구나보자 | ㄴ보고말씀드림 ㅠ 2016/07/26 22:41:37

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전상준 | ㅇㅎ... <br>헬스장에 있는 자전거 종류가 다른가 보네요 여기는 1단계 올라가면 20% 증가라서 8단계면 260% 입니다... <br>1~10단계 있고요 2016/07/26 22:44:13

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농구나보자 | 아항 그런가보네영 <br>저희는 10에서 15퍼라 ㅎ 2016/07/26 22:49:32

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전상준 | 아 예예 ㅋㅋ <br>솔직히 저거 인간이 못하는거거든요 <br>160~170 rpm 가까이 했는데 <br>이것만 해도 못걸어요 <br>180 이면 그냥 사망이죠 2016/07/26 22:50:54

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berryberry | 으...다들 제가 하고싶은 운동들만 말씀하시네요....부럽....ㅠ 2016/07/27 19:48:45

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